233. "господи, помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную."

"tanrım, mənə arzuların kömək olmadığını dərk etməyimə kömək et. keçmişə və gələcəyə dair arzuların. mənə burada və hazırki anda mövcud olmağıma, bu dəqiqəni ən mühim dəqiqə olaraq qəbul etməyimə kömək et!"