yatmağa imkanı olub da yatmamaq,yəni yuxusuzluğu bilərək və istəyərək şəxsən seçmək,yuxusuzluğun insana verdiyi təsirləri azaldan en böyük etkendir.məcburən yuxusuz qalmaqla,çarəsizlikdən yuxusuz qalmaqla müqayisə edilməz belə.ikinci hal sözün əsl mənasinda işgəncədi.
şərhlər: