29. müxtəlif seminarlar, elektron siqaret, nikotin əvəzləyici dərmanlar, sözlər, ürkütücü musiqili videolar olsada tərgitmək isdəməyən tərgitməyəcək. yəniki siqareti atmaq üçün sadəcə siqareti atmaq istəmək lazımdı. bu beyinlə əlaqədardır. ilk baxışdan qəribə gəlir bu dediklərim ama elədi. kimki tərgidə bilmir deməli sadəcə olaraq tərgitmək isdəmir. bunu siqaret çəkməmiş, nə olduğunu bilməyən biri kimi demirəm ama həqiqət budur bəylər. məsələn:
ağır xəstə olan birinə həkim, dərhal siqareti tərgidməlisən deyəndə o siqareti daha rahat şəkildə tərgidir. çünki artığ tərgitmək isdəyir. yəni sağalmaq isdəyir.
yəni hansısa bir növ keçərli səbəbin olmalıdı yada siqaretdən bezməlisənki onu həyatından çıxarasan.
səbəb sizin üçün keçərli deyilsə özüvüzü yormayın. böyük ehtimal tərgidə bilməyəcəksiniz.
uzun sözün qısası əgər "tərgitmək isdəyib", tərgidənmirsinizsə. deməli əslində beyninizdə hələ tərgitmək isdəmirsiniz. * siqeeti olan var? * yaşasın tam bağımsız sigara içenler * bizki siqaretin qiyməti qalxanda belə tərgitmədik