27. elmi açıqlaması:
daha əvvəl də yazdığım kimi stressiz həyat və düzgün qidalanma insanı gözəlləşdirir. elmi açıqlaması isə belədir; insan stres altında olanda bədən barmaq ucundan üzə qədər bir çox hissədən bədənin əsas organlarına dəstək göndərilir (immun dəstəyi) və beləcə digər bölgələrdə immunal zəiflik yaranır ki o zaman da xəstəliyə tez yoluxulur. həmçinin stres altında sintezlənən hormonlar bədənin özünü yeniləməsinə də əngəl olur. hüceyrələr yenilənmir. stressiz varlı uşaqlarının dərilərinin təmiz olmasının səbəbi də bir növ budur.
eləcə də varlı ölkələrin insanları da daha yaraşıqlı/gözəl olur. norveç kimi. zira stres sadəcə psixolojik olaraq deyil fizyolojik olaraq da bədəni məhv edir.

bir də çox düşük məsləhət var; stresdən uzaq olun. ala sanki insanlar stresi özləri istəyir. blət çox əsəbləşirəm. elə bil biz günümüzün müəyyən saatlarını stres çəkməyə ayırırıq ki xoşumuz gəlir. depresiya stres insana bağlı olmayan səbəblərdir, bir hissəsinə əngəl ola bilsən belə tamamilə əngəl ola bilmərsən.

qısası, psixoloqa getməyin. sizə nə dərəcədə kömək edə bilər ki?