4. әgәr arıq vә zәif birisinizsә başlamamışdan qabaq biraz fiziki güc vә dayanığlılıq qazanmağın mәslәhәtli olduğu, çox sәrt bir döyüş sәnәti. ilk mәşqdәn sonra, bir dә mәşqә getmәk istәmiyәcәksiz amma bu hala tәxminәn 2 ay dözmәlisiz. ilk başlarda baldıra atılan low kick'lәr sizi çox ağrıda bilәr amma vaxt keçdikcә siz dә artıq "daşdaşdığınızı" hiss edәcәksiz.

әgәr fiziki görünüm әldә etmәk istiyirsizsә bu döyüş sәnәti sizdik deyil lakin döyüş texnikası öyrәnmәk istәyirsizsә bundan daha yaxşısı ola bilmәz.