5. elmi olaraq yemək yeyərkən su içməyin ciddi ziyanı olduğu sübut olunmuyub sadəcə yemək anında su içmək zamanla mədənizi genişləndirir və hər yemək yedikdə daha gec doyursuz və daha çox doldurursunuz qabınızı. ona görə yeməkdən öncə su içmək az yeməyinizi təmin etməklə birlikdə sağlamlıq və əhval ruhiyyə üçün faydalıdır.
