2. heç tövsiyyə etmirəm. çünki qaçarkən demək olar ki, sümüklərin çoxu və duyğu orqanları işlək vəziyyətdə məşğul olur. bu da həzzə olan konsentrasiyanı pozur. və heç həzz almadan bütün sehr pozulur, uçur məsələn biz dadlı yemək yeyəndə, gözlərimizi yumuruq ha ya da musiqi dinləyəndə gözlərimizi yummaq ehtiyacı hiss edirik ha bax bunların hamısı fəaliyyətdə olan duyğu orqanlarını minumuma endirib, əsas - musiqi dinləyərkən, eşitməyə. yeyərkən, dad filan - duyğuya konsentrasiya olaq. qaça-qaça masturbasiyaetmək, nəticə olaraq məsləhət deyil.