1. poor form or too much tension can cause neck and shoulder pain during a run. if you are experiencing aching or cramping of the shoulder muscles during running, caused by too much tension or poor form, try shaking out your arms and droping your shoulders.

vay be.. mən de deyirəm görəsən hansı ağır xəstəliyə tutulmuşam aq.. neçə gündü səhər gəzişi vaxtı ağrıyır uje həkimə getmək istiyirdim, təşəkkürlər ingiliscə, təşəkkürlər google, thanks mr and mrs brown