12. okb mende de var. icki icmek olmaz qetiyyen. 80% sebebi budu. 19% gece oyaq qalmaqdi. olmaz o da. gece xestelik aktivlesir gunduz olmur. 1% ise real hadiselere esaslanir. stres eseb olmaz. lazimsiz hadiselerden insanlardan uzaq durmaq lazimdi. bizler stresi derin yasiyiriq cunki. ıllerle bunnan ellesib ne hallara qalmisam. geldiyim son noqte budu. umid edirem komeyive gelecek. bunlar deqiq melumatlardi. ınanmasan ezab cekmeye davam edeceksen ve sonda bunlara geleceksen. ya da bu sonsuza qeder davam edecek sende. meqsedim kefivi pozmaq deyile sadece meslehete qulaq asasan deye deyirem. normalda insan anlamadigi seyi elemir deye. meselen icki icende yaxsi olursan keylesir amma ayilanda daha berbad olacaqsan hemise. cunki ickili anda beyin idaresi itir ve xestelik idareden cixib daha derinlere gedir. bu qeder yazi besdir mence.