...

squat

əjdahalar googlla
deadlift - powerlifting - gopnik - overhead press - gözəl qızlar - oturaq həyat tərzi keçirən insan - arnold schwarzenegger - öldürməyib süründürən şeylər - gəlinin belinə bağlanan qırmızı lent

7. sanıldığının əksinə arxa yan əzələsi (baxma: glutes) üçün olmayan bodybuildingin baza hərəkətlərindən biri. müəyyən qədər glutes əzələsinə işləsə də əsas aktivləşdirdiyi əzələlər budun ön (bax: quadriceps) və arxa (baxma: hamstrings) əzələləridir.

2 əjdaha

she past away

#246674

20.02.2017 - 02:46
+225 oxunma

hamısını göstər

üzv ol

...