4. yunanca "ἄσκησις" (áskesis), yəni "çalışmaq" və ya "məşq etmək" sözündən gəlir.
iki növü var:
1.təbii askentizm. bu cür aksentizmdə həyatın materialoji aspektləri son dərəcəyə qədər sadəlik və minimuma azaldılır. ancaq bu zaman bədənə əziyyət verən zülümlər və yaralardan yan keçilir.
2. təbii olmayan askentizm. təbii'dən fərqli olaraq bu askentizm növündə bədənə qəsdən böyük zərər verilir və fərd öz bədənini ağrıya öyrəştirmək (və ya onu hiss etmək) üçün mıxlı çarpayıda yatmaq kimi şeylər edir.