22. erkən boşalma üçün məşqlər
sevdiyin qızla bağlı fantaziya qurmursan ki birdən tez boşalıb xəyalında biabır olarsan? əlinizi məmnun edə bilmirsiniz? evdəkilər tualetdə gec qalmadığından heç masturbasiya etmədiyivi düşünür? oxumağa davam edin

işə yarıyır?
qeyd edim ki bu məşqləri etməzdən əvvəl 2 dəqiqədə boşalırdım. indi isə 30 saniyədə. maka şaka , bunlar həqiqətən də köməyi dəyən texniklərdir.

məşq 1
sidiyvi tualetə boşaltdığın zaman işəməyi dayandır. bacardıqca çox saxladıqdan sonra (10-30 san təxmini) davam edib yenə dayandır. belə-belə hər işədikdə bu məşqi elə

məşq 2 - iki kule
yuxardakı məşqi sxoylayarkən et. boşalacağıvı anlayanda dayan , üstünə soyuq su tök. sonra "özüvə gəldiyini" anlayanda maksimum 1 dəqiqə oyuna davam et. azı 4-5 dəfə bunu təkrar etməmiş boşalma. çünki tanrı səni qol saatına baxa-baxa izləyir!

məşq 3 - kralın dönüşü
başqa , əlaqəsiz , darıxdırıcı şeylər fikirləş. bu vaxtı gecikdirməyin biraz ucuz üsulu olsa da kömək edər.

məşq 4
günah sizdə deyil partnerinizdədir - onu günahlandırın. çirkindisə buna eyham vurun. və ya yumşaq dildə onda günah olmadığını , bütün dişi aziklərin eyni problemdən əziyyət çəkdiyindən dəm vurun.

qarantiya
1 ay bu məşqlərə davam edin və alınmasa gəlin məni sikin

son