39. bütün entryləri oxuduğum və zərərləri haqqında ciddi heç nə yazılmamasına təəcübləndiyim başlıq. niyə izləməməliyik? çünki beynimizin mükafat (reward) sistemini məhv edir bütün uyuşdurucular kimi. beynimizin reward sistemi belə işləyir. cəhd et, əldə et və dopamin ifraz et. yəni bir şey üçün çalışırsız, əldə edirsiz və dopamin ifraz olunduğu üçün xoşbəxt hiss edirsiz.və fərqliliyin miqdarı ilə, dopamin ifrazı düz mütənasibdir. yəni nə qədər fərqlilik və yenilik etsəz, o qədər çox dopamin ifraz olunacaq. porno necə pozur bəs bu sistemi? düşünün xnxx-da 10-larla tab açmısız hər tabda ayrı bir pornoya baxırsız. yəni beynimizin heç vaxt görmədiyi qədər yenilik, fərqli qadın. bunu keçmişdə sadəcə çingiz xan zad görüb. siz hər fərqli pornoya baxdıqca, boşaldıqca şüuraltınıza artıq bunları əldə etmişəm mesajı verirsiz, çox fərqli şeylərə baxdığınız üçün bütün dopamin deponuz boşalır, beyninizin yeniliyə olan tələbatını artırırsınız, və əvvəllər adicə açıq geyim sizi təhrik edirdisə, indi artıq gangbang, bdsm də sizi təhrik etmir. yəni artıq dopamin ifraz etmək çətinləşir çünki daha da fərqli,yeni birşey tapmalısız. bəs realda necə olur? porno izləyən birinin beynindəki fərqlilik tələbatı vəhşi dərəcədə artdığı üçün normal seksdən, münasibətdən heç vaxt zövq almır. hətta bir müddət sonra porno kişilərdə ereksiya problemi yaradır. bunun da səbəbi dediyim kimi beynin tələbatı artıq sıradan şeylər qəbul etmir. daha və daha çox, daha artıq fərqlilik yenilik istəyir. nəticədə ilişkiyə girmək istəyəndə penisiniz ereksiya olmur və partnoyurunuzun gözündən pox kimi düşürsünüz. eynilə qadınlara da aiddi bu yazdıqlarım. məsələ beynin fərqlilik,yenilik tələbatını aşırı artırmaqdadı. indi isə başqa bir zərərini açıqlayım. porno sizi real münasibətlərdən, insanlardan uzaqlaşdırır. asosyallaşdırır. başqaları küçədə gözəl civilərlə yatarkən siz porno ilə cinsi ehtiyacınızı ödədiyiniz, testestoronu pornoya xərclədiyiniz üçün qızlara yaxınlaşmırsınız. qısacası porno cavanlığınızı, həyatınızı əlinizdən alır. əlavə olaraq, porno izləmək barədə belə bir məlumat verim, düşünün keçmişdə təbiətdə bir erkək başqa bir erkəyin dişiyə kayf verməyini izləyərək 31 çəkir. bu həmin erkək üçün fəlakət deməkdir, zira həmin erkək uğursuz,zəif, loser olduğu üçün başqa erkəklərin dişiyə kayf verməsini izləyir. yəni porno sizin şüuraltınıza sizin loser olduğunuzu, çuma olduğunuz mesajını aşılayır. dərhal həyatınızdan çıxarmalısınız. (bax: nofap)