14. feysbuk, instagram, WhatsApp zad hər yerdən takibi buraxmaq ilə başlaya bilərsiniz. Sizi istəməyənin həyatının hər saniyəsini öyrənmək üçün işlətdiyiniz enerjini həyata dönmək üçün saxlayın. Özünüzə qulluq edin, dostlarnan daha çox danışın, mütləq küçəyə çıxın, təmiz hava alın, daha çox gülməli nəsələr ilə məşğul olun və özünü dünyanın ən gözəl/yaraşıqlı hiss eləyən insanına dönüb deyin ki sən tək deyilsən dünyada səndən milyardlarca vardır.