1. bu sifarişi verən: haumea
pulsuz workout proqramları olan youtuber. onun etdiyi idman hərəkətlərini mütəmadi olaraq edib müsbət nəticə alan insanlar hashtag yaratmışdılar instagramda. before/afterlərə baxdıqda həqiqətən təsir etdiyini müşahidə etmək mümkündü. Mən də hər dəfə kompu açanda chloenin web saytını ana ekranımda ulduzladığımı görürəm, amma workoutlara davam etmədim. ( 1 gün eləmişəm ya yox )
amma yenidən başlamaq fikrim var bu dəfə məqsədli şəkildə. Belə challengelere başlayanda gərək qrup halında başlanılsın. Yaxşı olar ki dostlarınızla falan danışaraq edəsiniz ki biriniz sıxılanda əl çəkmək istəyəndə o birisi qaza gətirsin. tək edəndə axıracan getmək mümkün olmur. iradəlisinizsə tək də edə bilərsiz , yox mənim kimi tez ruhdan düşüb vazkeçən birisinizsə dostunuzla tanışınızla edin