3. (bax: Procrastination )

- ertələmə xəstəliyi. Şəxsin işi görəcək güc və enerjisinin olmasına baxmayaraq hər səfərində yeni bəhanə taparaq işlərini təxirə salması. Vaxtının çox olması da eynilə beynimizin uydurduğu minlərlə bəhanədən sadəcə biridir.
Ertələmə xəstəliyinin kökü, əsasən, bu səbəblərlə bağlıdır:
1) motivasiya əksikliyi
2) Özünəinam əksikliyi
3) zamanın yalnış idarə edilməsi
4) xarakterə uyğun olmayan peşə seçimi
5) məlumat azlığı
6) mükəmməliyyətçilik
7) uğursuzluq qorxusu

Təxirə salma ilə Mübarizə aparmaq üçün ilk öncə bu narahatlığa sahib olduğunuzu qəbul etməli, daha sonra gün ərzində sizi məşğul edən əşya və ya vərdişlərinizdən işə başlamamışdan 10-15 dəqiqə əvvəl ayrılmalısınız. Ki, bunu davamlı hala gətirdiyiniz halda Procrastinationa tutulma riskiniz artıq dəfələrlə azalacaq