1. Deyimi hissələrə ayırsaq: ‘dan-rədd etmək’ ‘sha-atmaq’ ‘ri-ayırmaq’ mənaları ortaya çıxır. Buddizmdə yer alan bu fiziki-psixoloji təmizlənmə üzərimizdəki yükləri atmağı söyləyir. Qısaca;
-lazımsız yeni əşyaların(insanlar da olabilər) həyatınıza girməyinə icazə verməyin
-yaşayış yerinizdə dağınıqlıq yaradan şeyləri atın
-maddi mülkiyyət arzularından ayrılın
Bu üç addım həyatınızı həm fiziki, həm də psixolojik olaraq düzəltməyə kömək edə bilər. Bütün artıq yüklərdən qurtulmağınıza kömək edəcək və ruhunuzu xəfiflədəcək düşüncə.