...

squat

əjdahalar googlla
deadlift - powerlifting - gopnik - overhead press - quadriceps - gözəl qızlar - oturaq həyat tərzi keçirən insan - arnold schwarzenegger - öldürməyib süründürən şeylər

9. sevdiyim hərəkətlərdən biridir.bədənin aşağı hissəsini gücləndirmək üçün istifadə olunur.əsasən quads, glutes əzələlərinə təsir edir.ağırlıqla edildikdə effekti daha çox olur

3 əjdaha

theos

#347052

11.03.2022 - 17:32
+167 oxunma

şərhlər:

hələ şərh yoxdur.

hamısını göstər

üzv ol

...