10. Ən çox yeniyetməlik dövründə qarşımıza çıxan,insalari həyatdan soyudan,sadəcə gecələr bayıra çixmağa səbəb olan şey.Qurtulmağın yolları bəzi insanlarda mürəkkəb çətin bəzilərində isə asan olan problemdi.(Mastrubasiya ilə heç bir əlaqəsi olmuyan şey.)-Bu şəhər əfsanəsi mastrubasiya etdikdən sonra əlini yumadan üzünə vuran ardından sızanaq çıxan gəncin uydurduğu şəhər əfsanəsidi.Bəzilərində çox böyük və üzdə 20 dan çox olur(Akne-Vulgaris).Bəzilərində isə 2-3 dənə.Sizanaq genetikdi.Ailənizdə ana və yaxud ata yada yaxın qohumlarda sizanaq varsa sizdədə olacaq deməkdir 100-də 100 olmasada 80% olacaq.Qurtulmağ üçün böyük bir iradəyə və pula ehtiyacınız var.iki ehtimal var Ya Dermatoloq(Kosmetoloqa) gedərsiz.Yada googledan oxudugunuz şeylərə inanib sifətinizi zibil eliyərsiz.1-Ci ehtimali məsləhət görürəm.Əvvəllər məndə internetdən oxuduğum şeylərə inanib onlarin göstərdikləri (xiar masqasi soda limon sirkə və s) eləməyə çalişirdim sonra düzəlmək yerine daha zibil olduğunu görəndən sonra başin buraxdim.2-3 ay heçnə etmədim amma yenədə düzəlmədi sonra xaricilərdən oxudugum məlumatlarla həyatimda ki bəzi şeyləri dəyişdirdim.1-Üzümü dəsmala yox salfetkaya silirdim günə 20 salfetka gedirdi. 2-Əlimlə üzümə toxunmurdum. 3-Gigiyena qaydalarina əməl eləməyə başladim,Əlimlə üzümə toxunmasam belə əllərimi 2-3 dəfə yumağa başladim (amma bu bir səhvydi dərimin qopmasina dermatit olmagima səbəb olurdu bu basqa bir məsələdi)4-Yastiğimi hər 2-3 gündən bir dəyişdirirdim.Və Ən Əsasi 5-Şəkəri buraxdim ümümiyyətlə şəkərə aid olan hər şeyi həyatimdan çixardim o tortlar,peçenyələr,şokolad çayıda şəkərsiz içirdim 1-2 aydan sonra çay içməyidə buraxdim.Artiq yaşıl çay içirəm,yada coffee.Sağlam qidalanmaqa başladim.Bunları 1 ay təkrarladım.Çox keçmədən həkim yanına getdim.o mənə qan analinizin lazim oldugunu dedi məndə həmin vaxtda 10 cu sinifde oxuyan 1 ci qrupa hazirlaşan biriyəm hazirliqlardan derslərdən bayira çixmaga duzemmeli vaxtim olmurdu. iynə fobiyam var idi.Həkime qan analinizi ancaq yayda vere bileceyimi deyib ondan mene 3-4 ayliq istifade eliye bileceyim derman yazmasini istedim o mene Erybenz(benzol-peroxide) yazdi.Dərman qiyməti 28 manat idi balaca bir qabda özün qabin içindən cixanlari qatisdirib sifətime vururdum.Bunu 5 ay dayanmadan hər axşam elədim sifətim düzəlmişdi 60% düzəltmişdim.Amma dərman hər qurtaranda mən dərmani vurmuyanda sizanaq yeniden olurdu.5 ay sonra dərmani buraxdim.sifetim cox pisləşdi həddindən artig pis oldu.Və mən pulumu yigib qan analizinə hazirlasdim.Həkim(getdiyim dermatoloq) məndən bundan 5 ay əvvəl tsh,testestoron,ast,alt,kerosin,t3-free,t4-free analizlərini istədi bunlari verməyə hazir hiss elədim və artig vaxti gəldiyini basa dusub analiz verməkə getdim.iynədən qorxsam belə sifətim daha önəmliydi (sifətə həddindən artiq önəm veren biriyəm psixoloji bir xəstəlikdi məndə bu)
1 həftə kecdi analizlərin cavabi çixdi analizlərə 120 manat pul verdim. ve analizlərdə bir problem olmadi hər sey normasinda cixmisdi.Həkim sifətimin çistkaya ehtiyacini oldugunu dedi və sifətime çistka etdi.(nə oldugunu bilmirsizsə internetden baxa bilərsiz qısaca sifətinizdəki sızanaqları iynəylə desib bakteriyalari bayira çixarib sifetinize 10 dene krem surtup xususu aparatla temizledikleri bir seydi men bahali yere getmisdim deye 50 manat xerci oldu normalda amma 20-30 manata eliyenlerde olur.Çox agritdi həddindən artiq gözümdən yaş gəlirdi az qalsin.Sifətim butun iynə iynə olmusdu pis gundeydi amma çistkadan sonra 1-2 həftəyə əvvəlkindəndə yaxşi olacagini dedilər.Və bundan sonra mənə dərmanlar yazdi.Dərmanlar-Roza krem,Klindatcin,Metrodinazol tablet,Betadin,Probiocsin bu dərmanların bəzilərini 2 həftə bəzilərini 6 ay istifade etməliydim.Bu dərmanları almaq hardasa 60 manat pul tuturdu.Bir qədər vaxt keçdi dərmanlarin bəzilərini artiq istifade etməli deyildim sifətim yeniden gozəlləsirdi sizanaqlar yox olmadi baslayirdi.Sevinməyə basladim bu məni dahada motivə edirdi,və indilərdədə hardasa o dərmanları 3 ay yarimdi istifade edirem arada son vaxtlarda sifetime sizanaqlar cixir yenede bir yol tapib hell eliyecem amma kecen ilki veziyyetine baxmis cox sagalib.buna əməl elədiyim 5 qanunda təsir edir məncə.Umumilikdə men elədiklərimi eləsəz üzünüzü 72% sabun yada xususi losyonla yuyub bakimini eləsəz dərmanlari vaxti vaxtinda vursaz özünüzü təmiz tutsaz vecinizə almasaz sagalacaq.Mənim indi 16 yasim var bu yaşda əslində tamamilə normaldi dediyim kimi məndə bu psixoloji xəstəlik kimidi sifətimin mükəmməl olmasini isteyirem.Uzun bir yazi oldu oxuyanlara tesekkurler arada yazi sehvleri buraxa bilerem mazur gorun.Suali olan yaza bilər əlimdən gəldiyi qədər kömək edərəm.