7. hələ də əsas terapiya növlərindən biri olaraq qalır. təəssüf hamı bunu tam olaraq dərk etmir ya təcrübə etmir. terapistə gedib danışaraq sinəni boşaltmaqdan çox da fərqli deyil məsələn. ya da beynini boşaltmaq deməliyik çünki yazaraq bəzi şeyləri fikirləşməyi dayandıra bilirsiniz.

sözlük məsələn, ilkin hədəfi və məqsədi yazmaqdır. bəzi insanlar hələ də onu anlamır. sanırlar ki oxumaq ya yazdığının oxunmasıdır əsas. xeyr, sən heç kimi oxumasan da, heç kim də səni oxumasa belə yazaraq sən beynində ki fikirləri ipdən asmış olursan hansı ki yatarkən beynin yenilənməsi kimi bir şeydir.

və burdakı nüanslardan biri də yazarkən kiməsə ünvanlanmamaqdır. ancaq onda tam olaraq sinən boşala bilir. anonim yazmaq, ya mənim nikin timidus da məsələn ordan gəlir. və bunu oxuyacaq olanın da sizi tam tanımaması fikrlərinizi çərçivədə saxlamamış olur.