bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
Yoxlama mesaj

...

lat pulldown

əjdahalar   googlla
snuff - feminizm - futurizm - məhəmməd azərbaycanlı olsaydı - turan pələngi - cura ut valeas - hemoqlobin - novakain - dinazav - familaris
    1. Əllərin içi üzünüzə doğru və yaxın tutuşla etdikdə ən yaxşı biseps məşqi sayılır. Çünki bisepsi həm yuxarı həm də aşağı vətərdən işlədir. Analoqu turnikdə chin-up hərəkətidir.

şərhlər:

hələ şərh yoxdur.


hamısını göstər

üzv ol

...