1. maqnezium qlisinatın bir az fərqli yazılışı/forması - bədəndə asan udulan, mədəyə pis təsir etməyən maqnezium növlərindən biri. yuxu keyfiyyəti və əzələ qıcolmaları üçün tövsiyə edilən əlavələr arasında ən çox danışılanlardan biridir, çünki digər ucuz formalar (oksid kimi) çox vaxt işləmir, sadəcə tualetə gedir. dərman deyil, amma "niyə maqnezium içirsən, hansı formasını" sualının cavabı adətən budur.