13. vay anasını. mən elə bilirdim sadəcə məndədir ama hamı buraxıbmış bu dönəm niyəsə. son dekabr ayında bir təzyiq problemi yaşadım ondan sonra siqaret və içki getmir qaqa. xüsusəndə bu mart ayından sonra daha da artıb. hamıda varsa bu problem, görəsən fəsil dəyişməsi falanmıdır səbəbi anlamadım.
slim siqaret çəkənlərə deyirdim necə çəkirsiz bunu, indi özüm slim çəkirəm, üstəlik qısa slim və üstəlik onuda yarıda söndürürəm. günə bir siqaret çəkirəm oda yarımçıq qısa slim a kişi?
ama siqareti buraxmanın göt edən mərhələləridə var, məsələn indi heçnə yeyə&içə bilmirəm, nə yesəm içsəm ürəyim bulanır, əsasda içkilər; çay, kofe, meyvə suyu, spirti içkilər. heçnə içə bilmirəm. yeməkdə həmçinin baş ağrısı verir, təzyiq düşür qalxır.

xülasə, deyirlə ki siqareti buraxmaq psixoloji işidir, psixoloji olaraq buraxdınsa tamamdır, ama yox, hazırda psixolojik olaraq buraxmışam ama fizyolojik olaraq cırılıram, bədən istəmir, ama digər qidalarıda istəmir.

not: siqaret buraxma mərhələsindəki insanların yanında siqaret çəkib "ala nə buraxmağee, sabahdan başlayacan əmməyə" deyib məzələnənlər var ha, amlarına koyayım onların, çok ayıp ediyorlar.