1. psixologiyada özünüqiymətləndirmədə belə bir şey var: aşağı, yuxarı və adekvat. adekvat özünüqiymətləndirmə insanları daha çox inkişafa aparır, onlar özlərinin nəyə qadir olduğunu bilirlər və uğur əldə edə biləcəkləri işlərdən əmindirlər. onlarda asılılıq və ya hökmranlıq yoxdur. adekvat özünüqiymətləndirən insanlar daha rahat və daha uyumlu olurlar.