2. - gimastika ile meşğul olun, mosta getmeyi öyrenin, daha yaxşı netice almaq üçün uşaq yaşlarından elastik olmaq lazımdı. ruhdan düşmeyin

- en esası qarşınıza meqsed qoyun, hedefinizi bilin, bugün ekser alimler de bunu tesdiqleyir ki, beyin eger bir şeyi etmeyi proqramlaşdırdısa evvel axır onundu, esas olan hedefi düşünmekdi, seçmekdi, bilmekdir, mehz buna göre proqram qurun, meşqlerinizi rejime salın, güzgüde götünüzün dişlemek istediyiniz nöqtesine işare qoyun, ve ona fokuslanın

- her gün daha da yaxınlaşmağa cehd edin, işare qoyduğunuz yeri gemirdiyinizi xeyal edin, uğura geden yol ehtirasdan keçir

- diqqetli olun



edit: sen yazarlara fikir verme qardaşım, sadece göte odaklan! mənasız başlıqlar başlığına da fikir verme o göt senin götündü, heç kim aranıza gire bilmez!