bedeni şekillendirmekdir. ağır trenajor aletler ve dermanlarla ezeleli bedene sahib olmaqçün bir çox oğlanlar bodybuildingle meşğul olur. beden şişir 1,2 qız tutur, 3, 4 şekil çekdirir sora iyne batırılmış şam kimi beden evvelki veziyyetine qayıdır. bedeni eyni şekilde saxlamaq üçün daimi trenajorla meşğul olmaq lazımdı