nə edirəmsə, kökəlmirəm. ariqlamiram, amma kökəlmirəm də. qurd üçün 2 kurs müalicə almişam, yenə də dəyişiklik olmur. boy-çəki-yaş cədvəlinə əsasən, 10-12 kilo azam. bunun üçün təbii nə vasitə məsləhət görə bilərsiniz?
2. Gune 2 banan 7 yumurta yeyib idman elə, imkanin varsa lap 4 banan yi, temiz havada cox ol istahin acilsin, ama idmani mutleq əle, agirliga zada giris
1. rejimlə yemək və rejimlə idman. başqa təbii vasitə yoxdur. belə istəsən 100 manat verib bir gainer al, 2 ay zad məşq elə. 6-7 kq kökələcəksən.
gizli @59500