psixoloqa getmək
#sağlamlıqsalam, yoldaşlar. mən hələ məktəb vaxtlarından bəri, özümü tanıyandan depressiyada olmuşam. indi tələbəyəm, hələ də vəziyyət dəyişməyib, hələ daha da pisləşib. əvvəl ancaq depressiya idi amma indi əsəblərim də korlanıb biraz, hər dəfə təzə təzə simptonlar çıxır, bəziləri qalır, bəziləri 3-4 günə keçir. gah qapalı yerdən qorxuram, gah işığa həssaslaşıram. nəysə, başınızı ağrıtmayım. özüm də internetdə illərdi araşdırıam. elə belə məqalə oxumaq olsun, forumlarda bu mövzuda insanların diskussiyaların oxumaq olsun, youtube videoları, çarələr axtarmaq olsun filan hamısın etmişəm öz aləmimdə. bəzən alınıb da 1-2 həftəlik, sonra yenə köhnə hamam köhnə tas. sadəcə bu vəziyyətdə yaşamağı, emosiyalarımı bir yerə qədər idarə edə bilməyi öyrənmişəm. amma düşüncələrə gələndə onlara yenə də gücüm çatmır.
illərdi psixoloq deyirdim ama evdəkilər qeyri-ciddi yanaşırdı. bu yaxınlarda bəzi şeylər oldu razılaşdılar. amma psixoloqların çox da xeyri olmadığın deyənlər də eşitmişəm, əksini deyənlər də. indi məsləhətinizə ehtiycım var ki, psixoloqa nə qədər güvənmək, ümid bəsləmək, bel bağlamaq olar? sözlükdəki depresiv entrylərin çoxluğun nəzərə alaraq bu mövzuda təcrübrəli yoldaşların çox olduğun düşünürəm. ümid edirəm təcrübəli dostlar kömək edər.
təşəkkür edirəm indidən, başınızı ağrıtdım
1. psixoloqlar barədə konkret bir şey demək çətindi çünkü bu həm sənin situasiyanın ağırlığına baxır həm də psixoloqun professionallığına. mən özüm heç getməmişəm amma yaxın ətrafımda vəziyyəti ağır olan 2 şəxs olub (hətta psixoterapevtə də), bundan əlavə müşahidə etdiyim bir çox insan da olub. deyə biləcəyim odur ki, hamısı eyni dərmanları yazır. ki bu dərmanlar həm asılılıq yaradır həm də keyləşdirir. dərmansız günlərdə yataqdan belə qalxa bilmir insan, gün ərzində isə huşsuz kimi gəzirsən, adi bir fəaliyyət etməyə belə bir gücün qalmır. bəzi hallarda isə iştahsızlıq və yuxusuzluq yaranır. qısası, psixoloqa mütləq get, o sənin vəziyyətini dəyərləndirəcək və lazım gəlsə psixoterapevtə yönləndirəcək amma ən yaxşısı bu işə dərmanları qarışdırmadan həll etməkdir.
gizli @61738
postun sahibi
2. @1, coxsagol reyin ucun. aha ele men de ondan narahatam. gedecem sanki men qripmishem kimi 2-3 derman yazib gonderecek eve. evdekilerden birinin bu yaxinlarda panik atak problemleri yaranmisdi, anxiety filan da qarisiq. 2-3 gundu bas qaldiran problemdi. urek hekimi gonderdi psixoloq yanina, o da antidepresan yazib goturub. eşidib şok oldum, o adam üçün də çox narahatam amma nəsə deyəmmirəm də. normal olaraq mənə yox həkimə güvənir amma nəblim vallah heç düzgün deyil. dərmanlar son çarə olmalıdı
gizli @61739
4. insanın ən böyük psixoloji dayağı elə özüdür.təsəlli üçün demirəm hərkəsin həyatda psixolojik olaraq çöküş yaşadığı zamanlar olur.ölümü yada sal,zarafat gəlməsin ölüm hər şeyin sonudur və həyat sənə bir dəfə verilib.çalış özündəm daha pis vəziyyətdə olan insanları yada sal onları aşağı gör demirəm sadəcə sənin dərdindən daha böyük dərdləri olan insanlara bax ki dərdinin əslində sadəcə səndə olmadığını başa düş deyə.qorxuya qalanda isə qorxunu yenməyin tək yolu onun üstünə getməkdədir.universitetə qəbul imtahanına yaxın o qədər stress keçirmişdim ki yağış və küləkdən it kimi qorxurdum.utanırdım özümdən yekə kişi gör nədən qorxur deyə .amma bakıya gəlib bakı küləyində küçədə məcbur tək yeriyəndən sonra qorxum bir dəfəlik getdi.unutma som nöqtə insanın əlindədi əgər insan özü istəməsə heç bir psixoloji problem düzəlmir
şirokicon @61741
5. bir də ki əsla internetdən xəstəlik araşdırma deep türkiş vebin bir videosu var bu temada baxarsan.internetə adicə başım ağrıyır yazanda beyin xərçəngindən başlayıb kataraktın simpomlarına qədər gedib çıxır))) internetdə xəstəlik axtarma həqiqətən dəli ola bilərsən xəstəlik xəstəsi ola bilərsən uzun müddətli dövrdə həyatdı yaşa getsin qorxan gözə çöp düşər misali
şirokicon @61742
13.02.2019 mesaj izlə Googlla