1. geniş məlumat deyəndə nəyi nəzərdə tutursan bilmirəm amma özüm də evdə edirəm deyə təəssüratlarımı bölüşməyi düşündüm.
sadəcə lazımi qədər ağırlıq alıb evdə də idmanı eləmək üçün şəraiti qurandan sonra internetdən istədiyin əzələ üçün hərəkətləri internetdən tapa bilirsən, həmçinin qidalanmağını da ordan nizamlaya bilərsən.
2. evdə davamlı məşq eləmək osduraq söhbətti bir müddət sora eləmirsən. həmdə alətlər o qədər bahadı ki, elə bil qızıl alırsan pilusda aldıgın evdə bir vaxta kimidi onnan sora yenə lazım olur yəni çəki qalxır istər istəməz tələb eliyir. hə sırf saglamlıq üçün istiyirsənsə idman üçün jukutlar var al rezindilər isinmə zad elə bədənin kütləşməsin həmdə xeyiri var .
gizli @91097
09.01.2024 cins: kişi
mesaj izlə Googlla