depresiyaya girmək istəyənlərə məsləhətlər
10,156 | 26 | 46
əjdahalar googlla
keçən ayın ən bəyənilənləri - sözaltı günlük - təkcə mənmi edirəm deyə düşünülən şeylər - sözaltı etiraf - universitetə qəbul olanlara məsləhətlər - beyhan budak - ielts - sözaltı sözlük - dünənin ən bəyənilənləri
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.
Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, qaynar xəttə zəng et:
☎ 860- sevgiliniz yoxdursa, sevgilisi olanları qısqanın. nə qədər yalnız olduğunuzu düşünün.
- aşiq olun. deməyin. depressiyaya girin.
- səhər 5-6 kimi yatın; axşam 4-dən tez oyanmağınız çətindir. gün keçdi, gün üzü görmədiniz.
- 2-3 gün çölə çıxmayın. ondan sonra çıxmaq istəyi də öləcək. ondan sonra da, rahatlıqla girə bilərsiniz depressiyaya.
- həyatınızı sorğulayın. 2 gün sorğulasanız, əlbəttə kefinizi pozacaq nəsə tapacaqsınız. ona fokuslanın, depressiya yaxınlaşacaq.
- məlum mahnılara qulaq asın.
- azərbaycana gedin.
üzv ol
xəbər lentindən
bütün xəbərlər →
world
Takaichi LDP rəhbərliyində köhnə simaları saxlamağa meyllidir
culture
DOJ, $1.9 milyardlıq bon üzrə ştatlarla mübarizədə Paramountun tərəfini alır
azerbaijan
ABŞ Nümayəndələr Palatası Trampa qarşı impiçment qətnaməsini rədd edib
politics
Bernie Sanders və Steve Bannon AI riskləri barədə xəbərdarlıq zənglərini birləşdirirlər