bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj

...

push up


895 | 2 | 1

əjdahalar  googlla
push pull legs - aseksual - onesignal - precious: based on the novel push by sapphire - beyhan budak - tabutçunun yelləncəyi - vmas 2019 - ağırlıq qaldırma - qadında böyük döş sevən oğlan - sosial izolyasiya günlərində ediləcək şeylər

    💛

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.

    Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, qaynar xəttə zəng et:

    ☎ 860
    1. loru dildə desək dədə babadan bildiyimiz jim hərəkətidir.əllər çiyin genişliyində açılır və sinə yerə dəyməyəcək şəkildə əyilib qalxılır.

    0 əjdaha!

    15.11.2013 14:49, neon
    2. gündəlik olaraq, istənilən məkanda edilə biləcək sadə idman hərəkəti. əsasən sinə və triceps əzələlərinə fokuslanır. əllərin aralığının dəyişməsiylə fərqli əzələlərə təsir etmək mümkündür. diamond push up, archer push up, clap push up kimi daha çətin versiyaları var.

    1 əjdaha!

    16.08.2022 22:15, theos


üzv ol
Modalı bağla





...