Brainswap


339   9   1   0
11.nəsil yazar
entry: 339
reytinq: 522
karma: -1,494
izləyən: 5
oxunma: 383,080
sifariş sayı: 23






1 əjdaha! Brainswap

11.08.2022 - 02:22 #356895 mesaj facebook twitter

yeməyi tez həzm etmək üçün ediləcək şeylər

Həzm enzimi içərən preparatlar almaq, hərəkət etmək, mədə hərəkətlərini artıran (əgər yavaş isə) preparatlar almaq, yemək ilə bərabər su içməmək.

Özət: Qıdanın işlənməsini hızlandıra bilərik fakat bağırsaklar dahil toplam sindirim sürəsini kısaltamayız (Əgər patoloji yoksa, varsa uzun olan sürə kısaltılabilir.)

Not. Madən suyu içmək mədəni asitdən baz hala gətirəcəyi üçün sindirimi yavaşlatacaktır. Mədəyə dışarıdan masaj etmənin mədə üzərində etkisi yok. Entrylər arasından ən mantıklısı yeməkdən əvvəl sakız çiğnəmək olabilir. Ama bundan sonra hemen yemək lazımdır yoksa mədə asiti uzun müddət kaldığında fazla asittən reflü ( re flow) olabilirsiz. Zazona'nın dediği kısmən doğru. Genəl süreci hızlandırmak çok mümkün olmayabilir fakat burada önəmli olan bizim qidadan alacağımız verimi hızlandırmak. Yəni hərəkət edərək, mədə asitini artırarak, mədə hərəkətlərini artırarak, qıda parçalayan enzimləri artırarak qidanın içindəki bizə lazımı protein, carbı daha hızlı ala bilərik. Devamında fiziksəl parçalanma isə bağırsaklarda daha uzun sürə devam edir. Bununla çok işimiz yok. Əgər yediğimizin işlənməsi 4-5 saat sürsə idi hipoglisemidən halüsinasyon görməyə başlardık.

2 əjdaha! Brainswap

10.08.2022 - 23:56 #356859 mesaj facebook twitter

0 əjdaha! Brainswap

08.08.2022 - 20:54 #356528 mesaj facebook twitter

6 əjdaha! Brainswap

03.08.2022 - 23:28 #355979 mesaj facebook twitter

5 əjdaha! Brainswap

03.08.2022 - 14:00 #355936 mesaj facebook twitter

2 əjdaha! Brainswap

02.08.2022 - 14:08 #355876 mesaj facebook twitter

1 əjdaha! Brainswap

02.08.2022 - 13:44 #355875 mesaj facebook twitter

2 əjdaha! Brainswap

01.08.2022 - 21:04 #355792 mesaj facebook twitter

4 əjdaha! Brainswap

01.08.2022 - 19:23 #355787 mesaj facebook twitter

sözaltı günlük

Bugün mənim doğum günümdür. Doğum günləri heç vaxt mənə özəl olmayıb, kutlamamışam genelliklə. Mənə özəl olan tək şey, mənə kişiliğin nə olduğunu öğrətən, namusu, şərəfi, doğrunu yanlışdan ayırmağı, saygını, sevgini, dəğəri, gərəktiyi zaman vazgeçməyi, gərəktiyi zaman da vazgeçməməyi, gururun və mənliyin önəmini öğrətən, namuslu, vicdanlı, toplum bilinci yüksək, zeki ve sürəkli gəlişimi dəstəkləyən , çevrəsinə və topluma faydadan başka katkısı olmayan bir kadının oğlu olmam.

8 əjdaha! Brainswap

30.07.2022 - 22:05 #355559 mesaj facebook twitter

işləmək azadlıq gətirir

Çok yoğun trafiktə və wc yə ulaşımın çok zor olduğu durumlarda-aşırı sıkıştığımda ilk "l" harfinin olmadığı şəklinə sonuna qədər katıldığım teori.

7 əjdaha! Brainswap

29.07.2022 - 13:15 #355416 mesaj facebook twitter

breaking bad

Eximlə izlədiyim, hər bölümün sonuna doğru yattığı üçün səhər kahvaltıda bütün detaylarını anlatmak durumunda kaldığım, insanın karakterinin necə dəyişdiyini göstərən, insanın fərqli statülərdə tamamən fərqli biri ola biləcəyini göstərən, məncə ən əyləncəli gərilim dizilərindən biri.
What up biaaaaaaatch

2 əjdaha! Brainswap

28.07.2022 - 15:22 #355306 mesaj facebook twitter

derek

Sözlüktə səmimi bulduğum, küfürlü konuşması rahatsız etməyən, əksinə tatlı gələn, saygılı və gənçliğimi hatırlatan sayko, yuvarlanıp giden yazar.

4 əjdaha! Brainswap

26.07.2022 - 13:40 #355084 mesaj facebook twitter

2 əjdaha! Brainswap

26.07.2022 - 04:49 #355069 mesaj facebook twitter

3 əjdaha! Brainswap

25.07.2022 - 23:46 #355051 mesaj facebook twitter

3 əjdaha! Brainswap

25.07.2022 - 15:51 #355000 mesaj facebook twitter

siqareti tərgitmək

Yıllarca sporcu olduğum için başlamadığım , 25-26 yaşlarımda başladığım sigara alışkanlığına bir neçə il sonra tamamən son verməklə etdiyim "həyatda ölmədən edilməsi gərəkən, həyat kalitəsini artıran 10 eyləm"dən biri.

4 əjdaha! Brainswap

25.07.2022 - 15:48 #354999 mesaj facebook twitter

4 əjdaha! Brainswap

25.07.2022 - 13:11 #354991 mesaj facebook twitter

6 əjdaha! Brainswap

24.07.2022 - 15:14 #354934 mesaj facebook twitter

2 əjdaha! Brainswap

24.07.2022 - 02:00 #354899 mesaj facebook twitter

/ 20 »

blok -   başlıqlarını gizlət

Son bəyənilənlər