Çıxışdan asılı olmaq üçün heç vaxt daha yaxşı vaxt olmayıb və seçmək üçün çoxlu qaçış ayaqqabısı var. Ancaq bir cütü körə götürsəniz, yolun sonunda məyus və hətta yaralanmaq olar.
Bir dəfə ayaqqabılarımı aldım, sadəcə çox yüngül və sevimli görünmədikləri üçün. Ancaq ayaqlarımın niyə uzun qaçışdan sonra, xüsusilə də onları geyindikdən sonra ağrısını davam etdirdiyini başa düşə bilmədim. Məlum oldu ki, onlar yarış ayaqqabıları idi və açıq-aydın, onları keçirdiyim normal yüksək məsafəyə uyğun deyil.
Nə qədər marketinq atılmasına baxmayaraq, doğru qaçış ayaqqabısının daha sürətli qaçmağa kömək edəcəyini və ya heç vaxt yaralanmağınıza mane olacağına inanmaq çox çətindir. Ancaq ehtiyaclarınız üçün ən yaxşı ayaqqabı seçmək, qaçışda rahatlıq hiss etməyə kömək edə bilər. Təzəkli ayaq ayaqqabısı bir şəxsin ayaq tipinə və gəzmə üsullarına uyğun dəstək verə bilər və həddindən artıq istifadədən zədələnmə riskini azaltmağa kömək edə bilər, deyir Melisa Lockwood, Heartland Foot və Ankle Associates-də podiatr, DPM, Bloomington, İllinois. Məsələn, qaçarkən və ya gələrkən ayağınızın çox əsəbiləşdiyi qaçışçılar əlavə sabitlik xüsusiyyətlərindən faydalana bilərlər, bu problemdən kənarda olan insanlar isə neytral ayaqqabıda ən yaxşı nəticə əldə edə bilərlər.
Bu da nəzərə alınmalıdır, Lexington Podiatriyasının təsisçisi və Kentucky Universitetinin dosenti olan Nicole Graf-in sözlərinə görə: "Bir ayaqqabı pis məşq vərdişlərini düzəltməyəcək, amma mütləq səhv ayaqqabı ofisimdə ayaq bacak ağrısı, ayaq bacakları yaralanması və hətta qara bir ayaqqabı kimi görünəcəkdir. Graves, DPM, Kaliforniya, Long Beachdəki Sol Foot & Ankle Mərkəzlərində podiatr.
Bu, düzgün ayaqqabı seçmək üçün çox təzyiq kimi səslənir və bəzi cəhətdən etibarlıdır. Bütün seçimləri araşdırmaq üçün, üç ayaq həkimindən ehtiyaclarınıza uyğun bir ayaqqabı növünü tapmaq üçün ayaq ayaqqabı dünyasını necə gəzəcəyinizə dair məsləhət istədik. Biz də təcrübəli qaçıcı olduğumuz üçün aylar və bəzən illər istifadə etdikcə favoritlərimizdən bəzilərini təklif edirik.
Ayaqqabı xoşuna gəlmirsə, ona görə də qaçmırsan. Buna görə də ayaqqabılar qaçqın kimi investisiya qoyacağınız ən vacib avadanlıqdır. Bu faktları nəzərdən keçirin:
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
