Jurnal
EN AZ
Kör nöqtələrinizi necə aşkar etmək olar

Kör nöqtələrinizi necə aşkar etmək olar

psyche.co 14.09.2026 12:00 1 baxış
Bütün bizim özümüzün hissələrimiz var ki, başqaları bilsə də, biz bilmirik. Özünü xaricdən içəri baxaraq daha böyük öz-özünə şüur əldə edin - Jennifer Farrell tərəfindən oxun

Florida-da məsləhətçi psixoloq və özəl təcrübə mərkəzinin həm-sahibidir. Onun işi özünüdərk, münasibət modelləri və şəxslərarası dinamikanı araşdırır.

Heç kimin sizin haqqınızda müşahidə etdiyi bir şey sizi hazırlıqsız yaxalayıbmı? Bəlkə də onlar sizin özünüz haqqındakı təsəvvürünüzlə üst-üstə düşməyən bir versiyanızı və ya müəyyən bir cəhətinizi təsvir ediblər. Belə anlar narahatlıq və məyusluqdan tutmuş təəccüb və marağa qədər bir sıra hisslərlə nəticələnə bilər. Çox vaxt bu digər şəxs məcazi mənada bir "kor nöqtəyə" işarə etmiş olur: sizin haqqınızda aydın şəkildə görə bilmədiyiniz bir şey.

Bir dostunuz heç vaxt özünüzü belə hesab etməsəniz də, sizi qrupda "sakit biri" kimi təsadüfən xatırlada bilər. Romantik tərəfdaşınız gözlənilmədən başqalarının istədikləri ilə razılaşmağa tələsdiyinizi qeyd edə bilər. Və ya bir həmkarınız işdə insanların sizi qorxuducu hesab etdiyini açıqlaya bilər. Bu kimi nümunələr eşidildikdə həm təəccüblü olduqları, həm də sizin haqqınızda doğru bir şeyi əks etdirdikləri üçün kor nöqtələri təmsil edir.

Mən bu cür ifşanın kollec məsləhət mərkəzimizdə tələbələr üçün keçirdiyim terapiya qrupunda real vaxt rejimində baş verdiyini görmüşəm. Bir seansda Nathan* digər qrup üzvləri yaşadıqları çətinliklər haqqında danışarkən onlara dəstək olaraq, özünəməxsus, əmin bir tərzdə çıxış etdi. Başqa bir üzvün ona diqqətlə baxdığını gördüm və onu öz fikirlərini bölüşməyə dəvət etdim. O, Nathan üçün özünü "yararsız" hiss etdiyini bildirdi. "O, hər şeyi qaydasında olan biri kimi görünür," dedi. "Biz ona heç bir kömək təklif edə bilmirik." Digər üzvlər razılıq əlaməti olaraq başlarını tərpətdilər. Nathan təəccüblənmiş, lakin maraqlanmış görünürdü. O, özünün həssas olmağa hazır olması ilə bağlı bir şeyi – özünün görmədiyi bir şeyi – dərk etməyə başlayırdı.

Özünüdərk və onun başqaları ilə necə əlaqəli olduğunu düşünmək üçün klassik modellərdən biri Johari Pəncərəsidir. 1955-ci ildə psixoloqlar Cozef Luft və Harinqton İnqem (adlarının birləşməsi "Johari"ni yaradır) tərəfindən təqdim edilən model, pəncərənin dörd hissəsi kimi dörd kvadrantı təsvir edir. Bunlar bunlardır:

Hər kəsin kor nöqtələri var. Axı biz özümüzü və niyyətlərimizi içəridən çölə doğru görürük, başqaları isə bizi çöldən içəriyə doğru yaşayır və bu baxışlar mükəmməl şəkildə üst-üstə düşə bilməz. Əlbəttə ki, hər kəs sizi eyni şəkildə və ya eyni aydınlıqla qəbul etməyəcək, ona görə də kor nöqtələr də müəyyən dərəcədə subyektivdir. Kimin fikirlərini ciddiyə alacağımıza qərar verərkən diqqətli olmalıyıq.

Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.

Tam xəbəri oxu