Almaniyanın Hamburq Universitetində elmi işçidir. Onun işi anhedoniya və amotivasiya zamanı koqnitiv və affektiv proseslərə, eləcə də psixoz üçün psixoloji terapiyalara yönəlib.
Elə günlər olur ki, hətta kiçik şeylər belə təəccüblü dərəcədə çətin görünür. Mesaja cavab vermək. Duş qəbul etmək. Alış-verişə getmək. Bir dosta zəng etmək. Bunlar çox vaxt bir neçə dəqiqə ərzində görülən kiçik, gündəlik işlərdir. Buna baxmayaraq, bir çox insanlar üçün bunlar bəzən kifayət qədər enerjilərinin olmadığı tapşırıqlar kimi hiss olunur.
Bir dostumuzda və ya qohumumuzda bu cür çətinliyi gördükdə və ya bunu özümüzdə hiss etdikdə, ağlımıza sadə izahatlar gələ bilər: həvəssizlik; mənalı məqsədlərə ehtiyac; tənbəllik. Sadəcə özünü ələ almalısan. Bilirsən ki, bu sənə yaxşı təsir edəcək.
Bu baxış vacib bir şeyi nəzərdən qaçırır. Bir şeyi etməyi düşünmək və ya niyyət etmək ilə onu həqiqətən yerinə yetirmək arasında, gündəlik həyatda adətən görünməz qalan psixoloji bir proses var. Danışıq dilində insanlar bu prosesi "motivasiya" adlandırırlar. Lakin motivasiya dolu və ya boş olan daxili yanacaq çəni kimi deyil. Daha doğrusu, o, davamlı olaraq işləyən xərc-fayda hesablamasını əhatə edir.
Beynimiz daim bir hərəkətin sərf olunan əməyə dəyib-dəymədiyini təhlil edir və bu, bizə istənilən anda ən yaxşı seçim haqqında məlumat verir. Bu proses əməyə əsaslanan qərarların qəbulu adlanır. Bu prosesin iş mexanizmləri adətən gizli olduğu üçün, bir insanın seçimlərinin və ya hərəkətsizliyinin səbəbləri haqqında yanlış nəticələr çıxarmaq asandır.
Bununla belə, alimlər bu prosesi iş başında müşahidə etməyin yollarını tapıblar ki, bu da bizə bir insanın bir şeyi edib-etməməyi ölçüb-biçdiyi zaman nələrin baş verdiyini daha yaxşı anlamağa imkan verir. Bu prosesi başa düşmək, çox vaxt daha geniş bir psixi sağlamlıq vəziyyəti ilə əlaqəli olan gündəlik motivasiya ilə mübarizə aparanlara qarşı daha köməkçi münasibətləri təşviq edir. O, həmçinin kiməsə çətinliklərinin öhdəsindən gəlməyə kömək etməyin ən yaxşı yolları haqqında məlumat verə bilər.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
