Hər həftə Filtr xəbər bülleteni səs-küyün qarşısını alır və sizə daha yaxşı yaşamaq üçün ağıllı, praktiki tövsiyələr verir – satın almaya dəyər olandan tutmuş, həqiqətən davam edən alətlərə, vərdişlərə və ideyalara qədər. Yaxşı bir gecə istirahəti olmadan işləmirəm. Beləliklə, proteinmaxxing-dən fərqli olaraq, sleepmaxxing arxada qala biləcəyim bir tendensiyadır.
Nəfəs alma və yuxu maskası kimi əsas strategiyaları sınaqdan keçirsəm də, bizim foto redaktorumuz Tracy Allison daha macəralıdır. Bu yaxınlarda o, yuxusunu yaxşılaşdırmaq üçün and içdiyi bir çadırı paylaşdı. Hekayəni oxuyun: Qaranlıq pərdələr yetərli deyilsə, özünüzü zDen-in açılan qaranlıq çadırına qoyun. Yatmaq üçün and içdiyiniz məhsul varmı?
Gələn həftənin bülletenində necə seçilə biləcəyinizi öyrənmək üçün oxumağa davam edin. ZDen-dən başqa, digər niş yuxu məhsullarını sınaqdan keçirdik. Budur radarınızda olmalı olan beş element, o cümlədən elmi fantastika filmindən biri.
Bluetooth yuxu maskaları bir daşla iki quşu öldürür: həm işığın, həm də səsin qarşısını alır. Yazıçımız Juno DeMelo dörd fərqli modeli sınaqdan keçirdikdən sonra o, Mantadan bu modeli sevimli adlandırdı. Allisonun başqa bir tövsiyəsi, ona başını “mümkün qədər dik tutmayan” bir yastıqdır, ən çox bəyəndiyi yuxu üsuludur.
Filtr müəllifi Richard Baguley bu yaxınlarda vərəqləriniz arasında iqlimlə idarə olunan havanı pompalayan bu yüksək səviyyəli həlli nəzərdən keçirdi. Bir xəbərdarlıq: ev heyvanlarınız bunu özləri üçün ovlaya bilər. Bu 500 dollarlıq cihazın qiymət etiketinə dəyər olub-olmaması ilə maraqlanırsınızsa, tam hekayəni oxuyun.
Yuxularına sərmayə qoymaq istəyənlər üçün Filtr iştirakçısı Prakhar Khanna Elemind-in beyin dalğalarınızla sinxronlaşdırılmış akustik stimullaşdırmadan istifadə edən neyrotexnik baş bandını tövsiyə edir. Bu həm də yeni saat qurşağına düşdüyünüz zaman yatmağın qeyri-mümkün olduğunu gördüyünüz zaman reaktiv gecikməyə kömək edir” dedi.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
