bugün wiki təsadüfi son
sözaltı sözlük
məsləhət postlar mesaj Profil

...

squat

| idman
13,648 | 16 | 54

əjdahalar  googlla
deadlift - powerlifting - gopnik - overhead press - gözəl qızlar - oturaq həyat tərzi keçirən insan - arnold schwarzenegger - öldürməyib süründürən şeylər - gəlinin belinə bağlanan qırmızı lent
« / 2 »


    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    11. Squat etdikdən sonra orqanizm 18 saat ərzində yağ yandırmağa davam edir. Niyə? Çünki, adam kimi haqqı verilərək edilən squatın ayaq əzələlərində yaratdığı stress (zədə) böyük olur və bədən bunu həmçinin yağ yandıraraq kompensasiya edir.

    2 əjdaha!

    13.10.2023 21:41, atay
« / 2 »



üzv ol
Modalı bağla





...