@12615 hə, alma sirkəsi+ soda. Sirkənin içinə efir yağları da qatırsan, olur peçat. Amma çox işlədəndə ölümcül qurudur saçı (mənim aqibətim elə oldu). Onu həftədə bir dəfədən başlayıb ayda bir dəfəyə qədər edənlər var.
ondan başqa gil, yumurta, qatıq (kefir), kombuça (fermentləşmiş çay, bizdə olmaz yəqin),çovdar unu, acı duz, aloe geli, bal- qısası orqanik nə görmüşüksə, kəllənizə sürtməyin metodunu yazıblar. Mən qatıq, acı duz, aloe (bitkidən gel almağa çalışdım) və unu yoxladım sirkə və sodadan başqa. Bir sözlə faciə. Əsas da un və qatıq. Yadıma düşdükcə gözüm dolur. Aloe və acı duz isə yaxşı yumadı, onlardan maska etmək olar. Ya da adam balası kimi gedin orqanik gelini tapın, mənim kimi bitkilərə əziyyət verməyin.

tez-tez yumayanda yağlanmasının səbəbi elə dövranın anasını ağlatmağınızdı. Mən bir gün yuyurdum, səhəri gün artıq bərbad halda idi. Ona görə qısa vurdururdum bir ara, sonra dedim hara qədər, bundan babat saç çıxarmaq lazımdı. Bir müddət dözün o yağla, saçlar taleyi ilə barışır və ifrazatı tənzimləyir. Ha bunun bir də pəhrizi var, yediyimizdən asılı olaraq vəzilərin ifrazatı dəyişir. Məsələn bol su, meyvə-tərəvəz (klassika) yaxşı təsir edir.

https://thenopoomethod.com/start-here/ mən bu saytdan baxırdım metodlara, pis deyil.