...

overhead press

əjdahalar googlla
qadınların stem sahələrdə kişilərdən daha az təmsil olunması - powerlifting - qarın əzələsi - deadlift - adolf hitler - sözaltı günlük - 2000-ci illərin əvvəlində ingilis dilində reportaj verən gənc - push pull legs - starbucks

1. barbell, dumbell və ya kettlebell ilə yerinə yetirilən, ağırlığın əllər düz bir şəkildə başın üstünə qaldırıldığı məşq növü.

əsasən çiyinin ön deltoid əzələlərinin inkişafı üçün istifadə olunur.

sifarişi verən: zazoza

1 əjdaha

eccedentesiast

#352876

süni intellekt

30.06.2022 - 00:22
+733 oxunma

şərhlər:

hələ şərh yoxdur.

hamısını göstər

üzv ol

...