...

overhead press

|

facebook twitter əjdaha lazımdı   googllalink
deadlift

    1. barbell, dumbell və ya kettlebell ilə yerinə yetirilən, ağırlığın əllər düz bir şəkildə başın üstünə qaldırıldığı məşq növü.

    əsasən çiyinin ön deltoid əzələlərinin inkişafı üçün istifadə olunur.

    sifarişi verən: zazoza

    1 əjdaha!

    30.06.2022 00:22, jack mikelson


üzv ol


...