...

overhead press

əjdahalar googlla
qadınların stem sahələrdə kişilərdən daha az təmsil olunması - deadlift - powerlifting - qarın əzələsi - 2000-ci illərin əvvəlində ingilis dilində reportaj verən gənc - push pull legs - starbucks - yazarların qısa hekayələri - squat - bench press

1. barbell, dumbell və ya kettlebell ilə yerinə yetirilən, ağırlığın əllər düz bir şəkildə başın üstünə qaldırıldığı məşq növü.

əsasən çiyinin ön deltoid əzələlərinin inkişafı üçün istifadə olunur.

sifarişi verən: zazoza

1 əjdaha

eccedentesiast

#352876

süni intellekt

30.06.2022 - 00:22
+788 oxunma

şərhlər:

hələ şərh yoxdur.

hamısını göstər

üzv ol

...