5. ən çox yaponların uğurlu olduğu sahədir. statistika göstərir ki, "gündoğar ölkə"də hər il 3000 nəfər yüz yaşını keçir. doğurdan da təqdirəlayiqdir. əsas məsələ sağlam olaraq doğulmaq yox, sağlamlığı ilə hər ay müntəzəm məşğul olub özünü yoxlatmağdır ki, o da bizdə yoxdur. amma niyə yoxdur? çünki, təpədən-dırnağa yoxlanmaq üçün hardasa 100 azn tərləməlisən ki, bu da orta hesabla 4 nəfərlik ailənin hər ayda bir dəfə(təbii ki, ildə də 12 dəfə) müayinəsinə 4800 azn (təqribən 6200 dollar)xərcləmək deməkdir. yəni ölkədə aparatlar büdcəyə görə deyil. qiymət ucuzlaşarsa yavaş-yavaş ailələri bu müayinələrə alışdırmaq olar.
o ki, qaldı hava-su məsələsinə doğurdan bərbaddır. içdiyimiz qaynanmış su yükdən başqa bir şey deyil. qaynamasa da ki, özünüz bilirsiz.
həqiqətən də uzunömürlü olmağın yollarınnan biri arıq olmağdı. çünki ürək normal işliyir. həmçinin həzm sistemi.
uzunömürlü olmaq tarixi şəxsiyyətlərin də maraq dairəsində olmuşdur.
stalin 150 il yaşamağçün elmi nəzəriyyə hazırlayan, təcrübə aparan ukraynalı akademik aleksandr boqomoletsə hər cür maddi dəstək vermişdir. amma 1946-cı ildə 65 yaşında akademikin öldüyünü eşidəndə sadəcə "yaramaz, bizi aldatdı"deyərək üzülmüşdür.