bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj

7 yazar | 5 başlıq | 21 entry
yenilə | gündəm

son entrylər 21 yeni entry
#sözaltı wiki (3219)


təl-əviv 13 iyun 2025 israilin iranı vurması niş əliağa vahid qəzəlxan azərbaycan filmləri | kino iron dome manga iran 28 days later | kino israilin fələstinli uşaqları öldürməsi i̇srailin i̇ranın nüvə kompleksinə hücumu daniel cormier merab dvalishvili tatlar zamanla unutmaq sözlük yazarlarının dinləməkdən bezmədiyi mahnılar shor algoritmi sözaltı günlük sözaltı sci-fi sözaltı fotoqrafiya arzulanan ölüm şəkilləri data yoxsulluğu və süni intellektin epistemik irqçiliyi james clerk maxwell gecələr gələn yaratma istəyi shor algoritmi cursor azov modern monetary theory carpal tunnel sindromu








...

arıqlamağın ən asan yolu

əjdahalar   googlla
space tv
    4. deməli birinci lokal arıqlamaq söhbətini unudun. ay qarnımı əridim götüm qalsın, götümü əridim üzüm qalsın söhbəti yoxdu. arıqlayanda hər tərəfli arıqlayır insan. ikincisi mümkün qədər çox su için. 3 həftəyə 8 kilo arıqladığım vaxtlarda günə 8 litrə qədər su içdiyim günlər yadıma gəlir. indi siz 8 içib işin poxunu çıxarmayın günə 3-4 litr bəs eliyir əgər ağır məşq planınız yoxdursa. üçüncüsü qəbul etdiyiniz qidaları soyutma formasında hazırlayın. soyutma toyuq, kartof, soğan, yumurta, sosiska və s. mümkün qədər yağ qəbulundan qaçının. çox ağır məşq planına ehtiyac yoxdu arıqlamaq üçün gündəlik 1-2 saat yerimək və bədən çəkisi ilə yerinə yetirilən idman hərəkətləri bəs eliyir. ən sonda çörək qəbulunu azaldın amma kəsməyin. aparılan təcrübələrə görə * kaynak götüm deyil, menshealth-di prosta axot yoxdu link axtarmağa normal miqdarda karbohidrat qəbul edən insanlarda arıqlama prosesi normadan az qəbul edənlərə nisbətən daha sürətlə gedir.

şərhlər:

hələ şərh yoxdur.


hamısını göstər

üzv ol

...