1. əsas səbəbi keyfiyyətsiz monitor işlətməkdir. telefon camerası ilə manitor ekranını çəkin. əgər dalğalar görünsə demək gözləri yoran manitordu. belə monitorda f.lux proqramı da kömək etməyə bilər.
(youtube: )
edit
lampa alarkən də floresan yox, led lampa almaq lazımdır.
)
şərhlər: