11. açıq havada çox gezin ve insanlarla çox elaqe qurmağa çalışın. bunlar olmadıqda üzünüzde sepkiler emele gele biler ve depresiyaya düşe bilersiniz. insan depresiyaya düşdüyünü anlamır ama bunun çox böyük fesadları var. vaxtınız itir ve itirdiyiniz her saniye artıq geri dönülmez olaraq qalır. bu onlardan sadace bir neçesidi. hamısını yazmağa üşenirem. google dayıdan soruşun depresiyanın ziyanları ya da depresiyaya düşdüyümü nece bilerem bla bla.

dişlerinize yaxşı qulluq edin. en böyük peşmançılığınız olabilerler. ilde 2 defe hekim müayinesine gedin. bizim milletde adetdi bir yerin çürüyüb qopmasa hekime getmezsen. ama olmalıdı, gedin "hekimin" yanına. qessabın yox.


yemeyinizi rejime salın. rejimsiz heyat en pisidir. hezm orqanlarınız sıradan çıxır ve booö. bütün orqanlarınıza tesir edir.


bunların hamısı sınanmışdır. men elemişem peşmanam, siz elemiyin. - azeri türkü kamu spotu