30 yazar | 34 başlıq | 59 entry
yenilə | gündəm

#son entrylər 59 yeni entry
#zirzəmi 2 yeni entry

yazarların 2021-ci il spotify xülasələri 9 rihanna 7 çay vs qəhvə 6 qəbir daşına yazılacaq sözlər 3 bu an ölünsə deyiləcək söz   səninlə olmur sənsiz də olmur   yalnızlıq   makedoniyalı isgəndər   iki qusar   hoqqa   sözaltı günlük 3 çay vs qəhvə 6 muza 2 nevabigg 2 ağciyər xərçəngi   tələbələrə verilən mənasız suallar 3 insanın içindəki dərin boşluq 2 davamlı masturbasiya edənlərə məsləhətlər 3 qiyas ibrahimov   rihanna 7 şereşevski-terner sindromu   qışda ən çox sevilən meyvələr 3 kenquru söz   alabama   yazarların 2021-ci il spotify xülasələri 7 rüstəm ismayılbəyli   söylə yadındamı   güldürən dialoqlar   azərbaycan polisi 2 dədə   qaraqan   lazımsız məlumatlar 3 ataya demək istədiklərimiz   toyuq dönəri   maliyyə piramidası 2 başlıqları alt alta oxumaq 2 tofiq yaqublu   dekabr 2 evlilik   #sözaltı music   baxılası youtube videoları   balxaş   şah ismayıl xətai   moise kean   federico chiesa   qəribə təsadüflər 4 keçən ayın ən bəyənilənləri   atom emission spektroskopiya | elm   green card   bilemiyorum altan bilemiyorum   qrip   lewis hamilton   iel   gecəyə bir mahnı paylaş   əsəb pozan şeylər   ənnağı   lütfi zadə | elm   30 noyabr 2021 xızıda hərbi helikopter qəzası   azərbaycan türkü yox azəri   ən yaxşı azərbaycan mahnıları   sırğa taxan oğlan   cəmiyyətə demək istənilənlər   petux   spider-man | kino   umbaylama   21-ci əsrin ən yaxşı qapıçıları   azəriqaz istehsalat birliyi   uzağın bir adı var   all models are wrong, some are useful   yaran lətifələr   bitməsi istənən şeylər   azərbaycan   yazarların hazırda düşündükləri   paypal   thomas tuchel   gianluigi donnarumma   lautaro martinez   ballon dor-a layiq olub onu qazana bilməyən əfsanəvi futbolçular  









hər gün bir faydalı məlumat

| elm

facebook twitter əjdaha lazımdı   googllalink
dünənin ən bəyənilənləri - keçən ilin ən bəyənilən entryləri
/ 4 »


    1. ilki menden gelsin:
    time management-adindan da gorunduyu kimi vaxtin idare olunmasidi, daha deqiq desek vaxtin daha semereli idare olunmasi. bildiyimiz kimi heyatda qaytara bilmeyeceyimiz yegane servetimiz vaxtimizdi, ona gore de qazandigimiz her shey itirdiyimiz vaxtla muqayisede bilinir ne qeder qazandigimizi ve ya itirdiyimizi. ona gore de qisaca desek en az vaxta ve ya planlashdirilmish vaxta butun lazimi ishleri gormek ve hereketleri yerine yetirmeyimizi teleb edir. time management haqda bir ehvalat danishim, bir defe telebe vaxti bu haqda bir seminarda ididk, muellim geldi ve dedi ki, bilirsiz time management nedi? bax siz bu treyninqe gelerek vaxt itirirsiz, bu da size time managementle bagli ilk ders olsun.

    7 əjdaha!

    08.04.2014 12:11, rubberglove
    2. şotland duşu - şotland duşu britaniya adası xalqlarının ənənəvi etdiyi rutinlərdən biridir. demək duş alarkən əvvəlcə isti suyla bədəninizi isladırsız təxminən 3 dəqiqə. sonra suyu keçirirsiz soyuğa. lap soyuq olmasa da olar ilıq və soyuğun ortası kimi bir şey. təxminən 3 dəqiqə soyuq suyla duş alırsız sonra yenidən isti su. bu minvalla 3 dəfə isti su 3 dəfə soyuq su ilə duş alırsız və hardasa 10 - 12 dəqiqə davam edir.
    bunun xeyri nədir? - dəriyə növbə ilə isti və soyuq su dəydikcə beyin cəld reaksiyalar verərək ürəyə müvafiq əmrlər verir. ürək isə qanı hər dəfə suyun temperaturu dəyişdikcə daha sürətlə pompalayır. qanın bədəndə sürətinin artması laxtalanmanı aradan qaldırır, damarları təmizləyir. bu qayda ilə duş alanda bütün günü yüngüllük olur, insan xoş əhval ruhiyyədə olur.
    vacib qeyd: ürəyi xəstə olan insanların bu qayda ilə duş alması məsləhət görülmür.

    14 əjdaha!

    08.04.2014 12:19, sapere aude
    3. bu yaxınlarda mayalanma haqqında bir şey oxudum, indiyə qədər səhv bildiyim prosesin doğrusunu bura da yazım istədim. çoxumuz elə bilirik ki, yumurtalığa ilk çatan spermatozoid yumurtalığı mayalandırır. demək istəyirəm ki, bu heç də belə deyil. yüzlərlə spermatozoid eyni vaxta yumurtalığa çatır və gözləyirlər. o qədər toxum arasında biri seçiləcək. yumurta hüceyrə kütlə içərisində hamısına nəzər salır və seçir. indi belə bir sual ortaya çıxır ki, qara qaşına, qara gözünə görə seçir, yumurta hüceyrə spermatazoidi? yəni seçim hansı kriteriyalar üzrə olur? savadlı oğlanlar uzun müddət bu suala cavab axtarırdılar və bu yaxınlarda tapıblar. yumurta hüceyrə genetik xarakteristikası onun özününkülərdən daha çox fərqlənən spermatozoidi seçir. necə ki fizikada mənfi müsbəti özünə çəkir, bax bu da elə bir şeydir. məqsəd yamaqdır
    4. xərçəng riskini artıran yanlışlar:

    1. e vitaminini həddindən çox qəbul etməyin. əslində e vitamini ağciyər xərçənginə qarşı yaxşı vasitədir. ancaq normadan çox qəbul edildikdə artıq zərərli olmağa başlayır. gündəlik qəbul norması 20 mg-dır. e vitamininə ən çox fıstıqda rast gəlinir. məsələn, gündə 1-2 ovuc fıstıq yemək normadır.

    2. dişləri fırçalamamaq. dişlər təmizlənmədikdə ağızda olan bakteriyalar xərçəng yarada bilər. ona görə dişlər hər gün və doğru şəkildə fırçalanmalıdır.

    3. sutkada 6 saatdan az yatmaq. bədən 6 saatdan yatanda melatonin adlanan yuxu hormonunun yetəri qədər istehsal edə bilmir. melatonin hormonu hüceyrəyaradıcı və xərçəngi uzaq tutan antioksidan olduğundan vücudda kifayət qədər olmadıqda, nəticəsi pis olur.

    4. yağsız və ya azyağlı qidalar qəbul etmək. arıqlamaq istəyənlər üçün bunlar cəlbedici görünür, amma əslində həmin qidalar dadlı olması üçün bol şəkərlə və karbohidratla təmin olunur. bu isə onsuzda kökəlməyə səbəb olur. kökəlmə və ya obezite xərçəng riskini artırır. nə zaman yağı azaldılmış və ya yağsız bir qida qəbul etsəz, omeqa-3 kimi xərçəng riskini azaldan sağlam yağları da qəbul etməmiş olursunuz.

    mənbə: hürriyet.com.tr

    5 əjdaha!

    21.07.2014 00:09, sapere aude
    5. duş aldıqdan sonra soyuq suyu açıb altında 5 dəqiqəyə qədər dayanmaq bədəni bərkidirmiş.

    mənbə: ortayaşlı bir xala.
    6. parklarda görülən atlı heykəllərin ön iki ayağı havadadırsa heykəldəki adam döyüşdə ölmüşdür. əgər bir ayağı havadadırsa döyüşdə yaralanmışdır. əgər 4 ayağı da yerdədirsə o insan normal səbəblərdən ölmüşdür.

    40 əjdaha!

    26.11.2014 22:42, if i were a boy
    7. -avtomobil alarkən avtosalona ayın sonuncu günü gəlin. demək olar ki, hər bir satıcının öz satış planı vardır və ay sonunda bu plan tamamlanmayıbsa satıcı ay göstəricisini bərpa etmək üçün sizə çox sərfəli müqavilə təklif edə bilər.

    -heyvanlar üçün bit dərmanları və şampunları faydasızdır. insanların istifadə etdikləri adi şampun da ev heyvanınızı çirkdən və bitdən təmizləyə bilər.

    -telemarketinq agenti evinizə və yaxud ofisinə “sərfəli təkliflə” zəng etdikdə dərhal dəstəyi asmayın. gec və yaxud tez sizə yenidən zəng edəcəklər, belə ki, nömrəniz məlumat bazasında qalır. əgər sizi narahat etmələrini istəmirsinizsə, sadəcə bunu onlara deyin. onlar sizin tələbinizi yerinə yetirməli və sizi bir daha narahat etməməlidirlər.

    -insanlar gün ərzində iki dəfə dişlərini fırçalasaydı və diş sapından istifadə etsəydi diş həkimlərinin 90%-i işsiz qalardı.

    -baqajınız yoxdursa bütün yalnış gümanlara baxmayaraq uzun bir neçə dayanacaqlı reyslə səfər daha ucuz başa gəlir.

    -bir çox təmizləyici vasitələri adi ağ sirkə ilə əvəz etmək mümkündür. suda həll edilmiş sirkə 99,9% mikrobları məhv etmək iqtidarındadır.

    -qaynar xəttə zəng etdiyiniz vaxt sizi gözləmə rejimini aldıqda və mahnı səsləndikdə belə operator dediyiniz hər bir şeyi eşidir.

    -pərakəndə satış işçilərinin əksəriyyəti gələn həftələrdə endirimə qoyulacaq məhsullardan xəbərdardır. alış-veriş etmədən əvvəl soruşun.

    qaynaq: banker.az

    9 əjdaha!

    27.02.2015 23:26, billy
    8. duş aldıqdan sonra soyuq su ilə ancaq ayaqları islatmaq.
    mən də ondan bundan eşitmişəm, amma deyilənə görə ürəyə xeyirmiş.

    5 əjdaha!

    04.07.2015 21:31, çük

    0 əjdaha!

    04.07.2015 22:21, şah
    10. kompüterdə heç cür silinməyən qovluğu win rar halına gətirib asanca silmək mümkün imiş: ətraflı link
/ 4 »



üzv ol