maskulin mənliyi inkişaf etdirmə yolları
əjdahalar googllasözaltı sözlük - sözaltı günlük - sözaltı etiraf - erkin qədirlinin sözləri - azərbaycan - son baş verənlər - keçən ayın ən bəyənilənləri - qız tutmağın yolları - ilham əliyev - məhəmməd əmin rəsulzadə ensiklopediyası
ilk öncə digər entrylərimdə yazdığım kimi, bu mənliyin kişidə əsas təminatçılarından biri testestoron adlanan hormondur. yəni sizi kişi edən bu hormondur. bunu bacardığınız qədər yuxarı səviyyədə saxlamaqla və red pill gerçəklərini qavradıqdan sonra zamanla maskulin mənliyi inkişaf etdirəcəksiniz. bəs bu testestoronu necə yuxarı səviyyədə saxlamaq olar?
1- ilk olaraq masturbasiya, porno və siqaretdən uzaq durmaq,
2 - fitness salonuna yazılmaq(əsas da squat və ayaq hərəkətləri tavana qaldırır testestoronu)
bunları bacardıqdan sonra onsuzda özünüzdəki fərqi hiss edəcəksiniz. bu barədə yazılası çox şey var bunları et sonra davamını deyəcəm.
əlaqəli xəbər
bütün xəbərlər →
science
Afrikalılar tullantıları yenidən istifadə edir, təmir edir, təkrar emal edir və satır: Dövri iqtisadiyyatın əsaslarını inkişaf etdirmək üçün nələr lazımdır
azerbaijan
KazdorNII və China TransInfo Group müstəqil nəqliyyat texnologiyaları inkişaf etdirməyə razılaşdı
azerbaijan
Özünəməşğulluğa cəlb olunan Xıdırlı sakini: Məqsədimiz kənddə heyvandarlığı inkişaf etdirməkdir
azerbaijan
Özbəkistan və alman GLOTECH Energy şirkəti enerjiyə qənaət edən texnologiyaları inkişaf etdirməyə başlayır
üzv ol
şərhlər: