1. 18 yaşımdan bu tərəfə Axtarıb,yoxladığım dietlərdir.
Herbalife
Pakete daxildir; kokteyl, aloe su, herbalifə çay, termo, kalsium

ilk baslayanda elə bilirdim ki, 1 aylıq paketlə 8/10 kilo atacam. 1 ayda sadəcə 250 manat itirdim. Kilo verməmisdim ama guzguye baxanda yigildığımı hiss edirdim . Qızın dediyinə gorə əzələ yigmışdım.
instagram da Allunvan baku səhvəsini izləyin.
Sağlam qida məsləhətçisi Leyla cox gözəl Kilo verməyə kömək edir. Xalq marafonuna edir.

Ps:salamatı cörəki azaltmaq, suyu içməyi vərdiş halına çevirməkdir. Amma çörəksiz səhər yemeyin necə yeyim eeee deyirsizsə mənim kimi çörəyi xlebci ilə əvəz edin.Anamın dediyi kimi yeməyin dadına baxın, doyana kimi yeməyin( dadına baxandan sonra, doyana kimi yeməmək də olmur) Bunun da çıxıs yolun tapmışam. Sizi bilmirəm mən boşqabıma birinci dəfə nə çəkilibsə,onu yeyirem.ikinci dəfə yeməkdən çəkib, yemirəm. Buna gorə də, bosqabın ölçüsün dəyisib,balacalaşdırın. Evdən sirniyyatları uzaq tutun.Mətbəx də çox fırlanmayın. aclıq hiss edəndə, su icin.Tez tez yungul nəsə yeyin. Hıt cardio etmənizi tövsiyyə edirəm. Həftədə 2 dəfə. Bu kardiodan sonra 6 saat belə yag yandıracagsız.

Könul istərdi çox yeyib ama kilo almamağ. Amma pesmançılıqdı bir tikə artıq yemək.
Heyvan xüsusiyyətlərindən birinə sahib olmağım şansı verilsəydi, öküz kimi yeyib,kuğu kimi incə qalmağı istərdim