...

rack pull

əjdahalar googlla
images and words - ingilis dilindəki qəliblər - heartattack in a layby - push pull legs - ingiliscə deyimlər - ikili münasibətlərdə bəzi etiket qaydaları - sarah connor - another day - unudulmaz film replikaları - radiohead

1. deadliftə bənzəyən idman hərəkətlərindən biri. fərqi odur ki ağırlığı yerdən qaldırmırsan, rack-dan qaldırırsan. rack isə dizdən aşağı səviyyədə qalır

karantin günləri yerdən ağırlıq götürüb qonşuları narahat etməkdən çəkinirsizsə, bunu yoxlaya bilərsiz

edit. rack yoxdusa da, iki dənə stulu yanbayan qoyun vse da ala. yaradıcı olun bir az :d

əjdaha

sistem robotu