bugün wiki təsadüfi son
sözaltı sözlük
məsləhət postlar mesaj Profil

rack pull



facebook twitter əjdaha lazımdı izlə dostlar   mən   googlla

başlıqdakı ən bəyənilən yazılar:

+2 əjdaha

1. deadliftə bənzəyən idman hərəkətlərindən biri. fərqi odur ki ağırlığı yerdən qaldırmırsan, rack-dan qaldırırsan. rack isə dizdən aşağı səviyyədə qalır

karantin günləri yerdən ağırlıq götürüb qonşuları narahat etməkdən çəkinirsizsə, bunu yoxlaya bilərsiz

edit. rack yoxdusa da, iki dənə stulu yanbayan qoyun vse da ala. yaradıcı olun bir az :d



hamısını göstər

rack pull